லண்டன்: யாரைப் பார்த்தாலும் உடனே கம்பீரமாக கைகுலுக்கும் பழக்கமும், மிடுக்கான நடை பழக்கமும் உள்ளவரா நீங்கள்? அப்படியானால் காலரை தூக்கி விட்டுக் கொள்ளலாம். ஆம், இதுபோன்ற பழக்கவழக்கங்கள், நீண்ட ஆயுளுக்கு அறிகுறி என்கிறார்கள் நிபுணர்கள்.
இங்கிலாந்தில் உள்ள மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சிலை சேர்ந்த நிபுணர்கள், மனிதர்களின் கம்பீர நடை உடை பாவனைகளால் ஏற்படும் பயன் குறித்து ஒரு ஆராய்ச்சியை மேற்கொண்டனர். 33 நாடுகளைச் சேர்ந்த 18 முதல் 80க்கும் மேற்பட்ட வயது உடைய 50 ஆயிரம் பேர் ஆய்வுக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர். 10 ஆண்டுகளாக நடைபெற்ற அந்த ஆய்வின் விவரம்: இருக்கையிலிருந்து வேகமாக எழுதல், கம்பீரமாக நடப்பது, மற்றவர்களை பார்க்கும்போது கைகுலுக்குவது உள்ளிட்ட பழக்கம் உள்ளவர்கள் அதிக தன்னம்பிக்கையுடன் இருப்பது ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.
மேலும், நீண்ட ஆயுளுடன் இருப்பவர்களுக்கும் இதுபோன்ற மிடுக்கான பழக்க வழக்கங்களுக்கும் நெருங்கிய தொடர்பு இருப்பது உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது. 60 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதை எட்டினாலும், அதே துடிப்புடன் இருப்பதை ஆய்வின் மூலம் உணர முடிந்தது. எத்தகைய உடற்கூறு ஆய்வும் இன்றி, சாதாரண மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில் மேற்கொள்ளப்பட்ட இந்த ஆய்வு மருத்துவர்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் பெரிதும் உதவும்.
இதற்காக எவ்வித கூடுதல் முயற்சியும் எடுக்கத் தேவையில்லை. இத்தகைய சாதாரண பழக்கவழக்கங்களை கடைபிடித்தாலே நோயின்றி நீண்ட காலம் வாழலாம்ÕÕ என இங்கிலாந்து மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் நிபுணர் கூப்பர் தெரிவித்தார்.
இங்கிலாந்தில் உள்ள மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சிலை சேர்ந்த நிபுணர்கள், மனிதர்களின் கம்பீர நடை உடை பாவனைகளால் ஏற்படும் பயன் குறித்து ஒரு ஆராய்ச்சியை மேற்கொண்டனர். 33 நாடுகளைச் சேர்ந்த 18 முதல் 80க்கும் மேற்பட்ட வயது உடைய 50 ஆயிரம் பேர் ஆய்வுக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர். 10 ஆண்டுகளாக நடைபெற்ற அந்த ஆய்வின் விவரம்: இருக்கையிலிருந்து வேகமாக எழுதல், கம்பீரமாக நடப்பது, மற்றவர்களை பார்க்கும்போது கைகுலுக்குவது உள்ளிட்ட பழக்கம் உள்ளவர்கள் அதிக தன்னம்பிக்கையுடன் இருப்பது ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.
மேலும், நீண்ட ஆயுளுடன் இருப்பவர்களுக்கும் இதுபோன்ற மிடுக்கான பழக்க வழக்கங்களுக்கும் நெருங்கிய தொடர்பு இருப்பது உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது. 60 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதை எட்டினாலும், அதே துடிப்புடன் இருப்பதை ஆய்வின் மூலம் உணர முடிந்தது. எத்தகைய உடற்கூறு ஆய்வும் இன்றி, சாதாரண மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில் மேற்கொள்ளப்பட்ட இந்த ஆய்வு மருத்துவர்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் பெரிதும் உதவும்.
இதற்காக எவ்வித கூடுதல் முயற்சியும் எடுக்கத் தேவையில்லை. இத்தகைய சாதாரண பழக்கவழக்கங்களை கடைபிடித்தாலே நோயின்றி நீண்ட காலம் வாழலாம்ÕÕ என இங்கிலாந்து மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் நிபுணர் கூப்பர் தெரிவித்தார்.
0 comments:
Post a Comment